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Chroniques
Varices : une maladie vasculaire périphérique à ne pas négliger
  7/9/2017 7:38:50 PM
 

Le système circulatoire de notre corps est un peu complexe, mais je pourrais le présenter simplement de la façon suivante : Notre cœur pompe constamment du sang vers toutes les parties de notre corps à travers les artères. Une fois ses (...) Lire la suite

 


Hémorroïdes: une affection incommodante dont on parle peu, mais dont beaucoup souffrent
  7/6/2017 2:14:31 AM
 

Les hémorroïdes sont des structures vasculaires qui sont responsables de l'approvisionnement en sang des parois du canal anal. En fait, nous pouvons dire que nous avons tous des hémorroïdes car nous avons tous ces structures vasculaires ou veinules et artérioles qui (...) Lire la suite

 

La dénutrition et la malnutrition: des états nutritionnels différents mais liés
  Que ce soit pour les adultes ou les enfants, on distingue fondamentalement deux types de problèmes nutritionnels : ceux qui résultent d’un apport inférieur aux besoins nutritionnels et ceux qui résultent de l’apport excessif ou déséquilibré d’un aliment ou d’une composante particulière du régime alimentaire. Au Togo et dans plusieurs pays en développement, les problèmes alimentaires relèvent plutôt du premier groupe.6/25/2017 1:03:29 PM
 

Le présent article, traite particulièrement des problèmes nutritionnels chez les nourrissons et les enfants.

Nourrir correctement un enfant est une préoccupation largement répandue chez les parents et les médecins. Selon plusieurs études effectuées par la FAO, et entres autres, celle-ci intitulée (...) Lire la suite

 

L'importance de la nutrition dans la croissance et le développement de votre bébé.
  Vous devez vous préoccuper de l’alimentation de votre bébé à partir du moment qu’il est encore dans votre ventre car une bonne alimentation à ce stade de sa vie, contribue à une bonne santé plus tard. Après la naissance, la première année de l’existence du bébé est essentielle, car c’est dans cette période que commence l'introduction de nouveaux aliments dans son alimentation, ce qui demande certaines adaptations et exigences de votre part afin de prévenir d’éventuels problèmes nutritionnels.6/11/2017 8:56:58 PM
 

Le lait maternel est l’aliment idéal pour le nouveau-né. C’est un fluide naturellement enrichi de vitamines, de minéraux et d'eau. Il fournit également de l'énergie et contient des anticorps, des agents anti-inflammatoires et anti-infectieux qui renforcent le système immunitaire. Il contient (...) Lire la suite

 

La maladie de Crohn : Comment se manifeste-t-elle et comment devez-vous vous alimenter.
  6/4/2017 6:45:58 PM
 

La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique qui affecte le tube digestif. Elle affecte généralement la partie qui se situe entre la fin de petit intestin et le commencement du gros intestin mais peut tout aussi affecter tout (...) Lire la suite

 

Le tabagisme : une autre habitude qui nous affecte.
  5/28/2017 6:06:50 PM
 

Le tabagisme est une épidémie mondiale. D'après les études menées sur ce sujet par l'OMS en 2013, le tabagisme tue 6 millions de personnes par an et cause des pertes économiques d'une valeur de plus d'un demi-billion de dollars.

Selon l'étude STEP (...) Lire la suite

 

L'activité physique et ses bienfaits sur votre santé
  5/21/2017 6:21:37 PM
 

L'inactivité physique ou le manque d'activité physique est l'un des principaux facteurs de risque de mortalité dans le monde, et un facteur de risques pour les maladies cardiovasculaires, le diabète et certaines formes de cancer.

Un adulte sur dix a un niveau (...) Lire la suite

 

AVC : De la crise à la réadaptation
  5/14/2017 11:34:33 PM
 

L'expression « le temps c’est de l’or » prend tout son sens lorsque nous sommes en présence d’un cas d’accident vasculaire cérébral. Un soin adéquat dans les trois premières heures de crise peut être d'une grande aide pour inverser la plupart (...) Lire la suite

 

Accident vasculaire cérébral et Hypertension Artériel : une association dangereuse !
  5/7/2017 7:10:58 PM
 

L'accident vasculaire cérébral (AVC) est la 3ème cause principale de décès et la première cause d'invalidité dans le monde. L’AVC est causée par l'interruption brutale du flux sanguin vers une zone particulière de cerveau, provoquant la mort des cellules de cette (...) Lire la suite

 

Hypertension: Symptômes, signes, classification et complications
  4/30/2017 7:46:35 PM
 

L'hypertension est une maladie qui est, dans la plupart des cas, asymptomatique, et dont on peut en souffrir plusieurs années sans s’en rendre compte. C’est particulièrement ce qui se produit dans le cas de l'hypertension « primaire » ou « essentielle (...) Lire la suite

 


Hypertension : L’ennemie silencieux!
  4/23/2017 7:17:29 PM
 

Un adulte sur dix a le diabète et un sur trois est hypertendu dans le monde. Ces conclusions viennent d’une publication faite par l'OMS selon des études scientifiques réalisées en 2012. Chiffre alarmant pour l’Afrique où entre 40 (...) Lire la suite

 

Vivre avec le diabète : des activités physiques pour maintenir votre corps en santé
  4/16/2017 5:08:04 PM
 

Au fil des années, les études médicales ont démontré comment l'activité physique est bénéfique non seulement pour améliorer votre condition physique, mais aussi votre santé biologique et mentale.

Qu’est-ce que l'activité physique ?
L'activité physique est une forme de mouvement qui pousse (...) Lire la suite

 

Vivre avec le diabète : comprendre l'hypoglycémie et l'hyperglycémie.
  4/9/2017 4:35:07 PM
 

Plusieurs recherches ont montré que le maintien du niveau de glucose sanguin à un niveau acceptable peut aider les diabétiques à réduire ou à retarder les risques de complications liés à la maladie. Ensemble avec votre médecin, vous devez convenir de (...) Lire la suite

 

Vivre avec le diabète : Que devez-vous savoir des gras insaturés, saturés et trans?
  Dans les articles précédents sur le sujet de la nutrition pour diabétique, nous avons parlé des glucides et des protéines. Nous continuons donc sur les questions de la nutrition en abordant dans cet article les aliments qui contiennent du gras. Il s’agira ici des gras insaturés, des gras saturés et gras trans qui sont tous des dénominations qui existent dans la famille des lipides. Parfois les termes acides gras sont aussi utilisés.4/2/2017 3:22:49 PM
 

Les gras sont sources d'énergie. Ils aident à garder la peau et les cheveux en bon état et permettent l’absorption de vitamines A, K, D et E. Ils apportent à notre corps des composantes que notre organisme ne fabrique pas naturellement (...) Lire la suite

 

Vivre avec le diabète : Vos meilleures sources de protéines
  Une alimentation riche en protéine vous nourrit bien et aide à mieux contrôler votre diabète. La protéine est importante pour le système immunitaire et le maintien de la masse musculaire. Lorsqu'il est consommé en association avec un carbohydrate, il aide à contrôler la libération de glucide dans votre organisme.3/26/2017 5:53:28 PM
 

Pour les diabétiques, d’une certaine manière l’ajout d’aliments riches en protéine dans votre assiette vous contraint à réduire la quantité de carbohydrate que vous consommez et ainsi vous aide à atteindre un meilleur contrôle du sucre dans le sang.

Il convient cependant (...) Lire la suite

 

Vivre avec le diabète : Votre régime alimentaire
  Dans mon précédent article, je vous parlais des aliments qui sont communément consommés chez nous au Togo et qui seraient préjudiciables à votre santé lorsque vous souffrez du diabète. Aujourd'hui, pour vous aider à mieux comprendre les aliments, je vais être un peu plus précis et en quelque sorte je vais présenter leurs principales composantes et lesquels sont recommandables ou non. Je vous demanderais d’être patient et attendre ce qui ressort que chacun des articles à venir. Le sujet sur les aliments est très vaste et ne peut pas être traité dans un seul article. Je ne veux pas que vous pensiez que tout est interdit aux diabétiques. Le secret reste dans l’ajustement de la quantité de ce que vous consommez, la fréquence et le type de nourriture que vous mangez.3/19/2017 4:15:22 PM
 

Les composantes des aliments peuvent être globalement divisées en 3 groupes : les glucides (carbohydrates), les protéines et les graisses.
Aujourd'hui, je vais vous parler des carbohydrates, qui sont parmi les biomolécules qui sont présents dans les aliments dont la fonction principale (...) Lire la suite

 

Vivre avec le diabète : Que devez-vous limiter ou éviter dans votre alimentation ?
  Lorsque vous vivez avec le diabète, vous devez prendre un soin particulier à votre alimentation. Il est donc important d’apprendre à connaître les aliments qui sont nocifs pour votre santé ; ceux que vous devriez limiter ou éliminer de votre alimentation. Aujourd'hui, nous allons parler d'une sélection d’aliments bien populaires qui doivent portant être considérés comme parmi les plus nocifs à cause de leur effet sur votre organisme. 3/12/2017 5:33:50 PM
 

1. Les boissons sucrées
Selon 2010 research review et plusieurs autres études, l’absorption régulière de boissons sucrées, de soda, généralement appelées sucrerie, augmente la résistance de votre organisme à l’insuline. Ce type de boisson peut causer ou aggraver (...) Lire la suite

 

Comprendre le diabète
  Cet article sur le "Comprendre le diabète" est le premier d'une série d'article que nous vous proposons sur le diabète, cette maladie très répandue dans notre pays le Togo mais qui est malheureusement très méconnue.3/5/2017 3:53:52 PM
 

COMPRENDRE LE DIABÈTE

Le diabète est une maladie chronique, débilitante et parfois fatale. On dit qu’on a le diabète lorsque notre organisme ne produit plus suffisamment d’insuline ou a de l’incapacité à utiliser efficacement l’insuline qu’il produit. L’insuline est une hormone produite (...) Lire la suite

 

LA RESISTANCE AUX INSECTICIDES: 2155 MORTS LIES AU PALUDISME EN 2013 AU TOGO
  3/9/2014 6:28:31 AM
 

«Je suis hospitalisée depuis 10 jours au CHR d’Atakpamé à la suite d’une crise de paludisme. Je suis élève en classe de 5e au collège public d’Atakpamé et c’est la première fois que je viens ici. Mais mon père qui était (...) Lire la suite

 

Son métier : faire pleurer les femmes !
  Nicolas Garreau, un entrepreneur de 35 ans, a décidé de faire de la déclaration d'amour une profession, mettant son imagination et son romantisme au service des hommes souhaitant, tout comme lui, déclarer leur flamme avec originalité. Un seul objectif pour l'entrepreneur parisien : que les jeunes femmes fondent en larmes à chacune des demandes en mariage qu'il organise ! 2/11/2014 2:00:24 AM
 

À l'approche de la Saint-Valentin, les déclarations d'amour et demandes en mariage se multiplient. C'est précisément pour aider les hommes en panne d'idées romantiques que Nicolas Garreau, ingénieur aéronautique de formation, a fondé ApoteoSurprise, une agence spécialisée dans la mise en (...) Lire la suite

 

Le Réengagement du débat sur le sujet du tabagisme en Afrique : les questions empiriques scientifiques, économiques, sociales et politiques !
  10/2/2013 4:19:59 AM
 

Le débat sur le contrôle du tabac est devenu plutôt un phénomène générationnel qui a transcendé pendant des décennies si pas des siècles. Semblerait-il qu’il y s’est émergé de différents raisonnements sur ce sujet, qui (...) Lire la suite

 

Comment guérir de l’Incontinence urinaire ? Dr Magbenga Alanda donne ses conseils
  « L’incontinence urinaire n’est pas une maladie en soi, c’est un symptôme qui motive à rechercher des causes ailleurs… »2/25/2013 8:45:34 PM
 

La honte est souvent à l’origine du refus de certaines personnes de dévoiler les symptômes qui apparaissent chez elles. Même reçus lors des consultations médicales, certains persistent dans cette posture. Ce qui parfois conduit à la complication des maux dont ces (...) Lire la suite

 

Absence d’hygiène chez les bonnes femmes, un danger pour la santé publique
  11/27/2012 8:33:56 AM
 

Tout ce qui est destiné à être consommé nécessite un respect scrupuleux de règles d’hygiène notamment la qualité des condiments, l’entretien des ustensiles, de bonnes conditions de préparation et de conservation.

Au Togo, beaucoup (...) Lire la suite

 

La pomme: Soigne aussi bien la diarrhée que la constipation
  Nommée la reine des fruits, la pomme est le fruit du pommier, un arbre de la famille des rosacées. C’est le fruit qui se marie le mieux à presque tous les aliments. Qu’est ce qui fait la particularité de ce fruit et quelles sont ses propriétés ?11/9/2012 8:38:23 AM
 

La pomme est un fruit pauvre en substances nutritives ; elle ne contient que 12% d’hydrates de carbone sous forme de sucres. Les protéines et graisses y sont très faiblement représentées. Parmi les vitamines, on peut citer la vitamine C et (...) Lire la suite

 

Hernie hiatale: Peu connue, mais rencontrée la plupart du temps chez les adultes de plus de 50 ans
  10/15/2012 12:18:46 PM
 

Une hernie hiatale est le passage d'une partie de l'estomac dans le thorax au travers de l'orifice hiatal. En d'autres termes, l'hernie hiatale se produit quand la partie supérieure de l’estomac pénètre dans la cavité thoracique à travers un orifice ou (...) Lire la suite

 

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