La honte est souvent à l’origine du refus de certaines personnes de dévoiler les symptômes qui apparaissent chez elles. Même reçus lors des consultations médicales, certains persistent dans cette posture. Ce qui parfois conduit à la complication des maux dont ces (...) Lire la suite

Tout ce qui est destiné à être consommé nécessite un respect scrupuleux de règles d’hygiène notamment la qualité des condiments, l’entretien des ustensiles, de bonnes conditions de préparation et de conservation.

Au Togo, beaucoup (...) Lire la suite

La pomme est un fruit pauvre en substances nutritives ; elle ne contient que 12% d’hydrates de carbone sous forme de sucres. Les protéines et graisses y sont très faiblement représentées. Parmi les vitamines, on peut citer la vitamine C et (...) Lire la suite

Par exemple à Kpalimé (ville située à environ 120 km au nord de Lomé), dans des milieux intellectuels, 5 adultes sur 10 sont favorables à l'éducation sexuelle des jeunes. Par contre dans le rang des analphabètes, 9 adultes sur 10 rejettent (...) Lire la suite

Une hernie hiatale est le passage d'une partie de l'estomac dans le thorax au travers de l'orifice hiatal. En d'autres termes, l'hernie hiatale se produit quand la partie supérieure de l’estomac pénètre dans la cavité thoracique à travers un orifice ou (...) Lire la suite

La diarrhée par définition est une émission de selles molles ou liquides avec une fréquence supérieure à la normale. Ceci provoque une augmentation des pertes d’eau et des minéraux qui doivent être compensées. Les enfants et les personnes âgées sont les (...) Lire la suite

Les médicaments de la rue tuent à petit coup dit-on. Pourtant, ces médicaments paraissent les plus consommés au Togo. En témoigne la prolifération des points de vente de ces produits à Lomé et dans d’autres localités du pays. Dans les rues, (...) Lire la suite

Manger un concombre, c’est comme boire un verre d’eau. En considérant que 96 % de son poids est fait d’eau, un concombre de 250g contient 240g d’eau. Mais attention ! Ceci ne signifie pas qu’il n’a pas de valeur nutritive. Les (...) Lire la suite

Propriétés et indications: La carotte contient une petite mais significative proportion de protéines (1,03%), environ la moitié de celle de la pomme de terre. Les graisses en sont pratiquement absents (0,19%) et les hydrates de carbone représentent 7,14% de son (...) Lire la suite

 Aliment de base par excellence, la pomme de terre possède de nombreuses vertus. Elle apporte des nutriments intéressants pour tous, y compris les enfants, les sportifs et les personnes en surpoids ou souffrant d'hypercholestérolémie. Le poids et la taille des pommes (...) Lire la suite

 Le diabète est une maladie chronique qui apparaît lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline ou que l’organisme n’utilise pas correctement l’insuline qu’il produit. L’insuline est une hormone qui régule la concentration de sucre dans le sang. L’hyperglycémie, ou concentration (...) Lire la suite

 LES ELEMENTS PHYTOCHIMIQUES:
On note quatre éléments:

· Les acides organiques : ils alcalinisent le sang et l’urine, ce qui favorise l’élimination des déchets métaboliques dont la plupart sont de type acide comme, par exemple, l’acide urique.

· Les flavonoïdes : ils (...) Lire la suite

 Le raisin constitue un élément essentiel de l'alimentation méditerranéenne et de sa culture. Ce n'est pas en vain qu'il a été cultivé pendant des millénaires sur les terres chaudes qui entourent cette mer.
Des découvertes scientifiques récentes attribuent la bonne santé cardiaque (...) Lire la suite

 Génétique et cancer du sein, l'association n'est pas nouvelle. Depuis la découverte de gènes de prédisposition (BRCA1 et BRCA2) à la fin des années 1990, les femmes ayant des antécédents familiaux sont d'ailleurs invitées à se faire dépister afin de bénéficier (...) Lire la suite

 Ce n’est pas une eau passive et inerte, un simple véhicule de transport des sels et des solutés, mais une eau vive qui a été intimement en contact avec le protoplasme des cellules végétales : l’eau du melon est une eau (...) Lire la suite

 Définition : C’est le transit lent ou difficile du contenu intestinal, avec des évacuations peu fréquentes et des selles excessives dures

Causes : La plupart des cas de constipation sont de type fonctionnel et sont dus à une atonie ou une faiblesse (...) Lire la suite

 Dénommé Pain de l’Asie, la plupart de la récolte mondiale de riz, environ 500millions de tonnes par an est produite dans les régions tropicales de l’Extrême-Orient : Chine, Inde, Bangladesh et Indonésie. Dans ces pays, il est impossible de concevoir un (...) Lire la suite

 LES CAUSES

Les causes de ce phénomène désagréable au couple sont diverses et d’ordre psychologie. L’éjaculation précoce provient surtout d’un manque d’expérience et de l’inconfort des lieux où se déroule l’acte. Il y a aussi le manque de confiance en soi facteur (...) Lire la suite

 L’homme est le seul être vivant qui détruit volontairement sa santé par des substances toxiques. La nocivité du café, des boissons alcoolisées et surtout du tabac et des drogues a été suffisamment démontrée. Si nous voulons avoir un esprit vif et (...) Lire la suite

 L’un des fruits préférés des enfants, la mandarine est un fruit au goût sucré agréable, avec un faible niveau d’acidité. La douceur de leur pulpe font des mandarines l’un des agrumes les plus populaires au monde.

La composition de la mandarine est (...) Lire la suite

 L'asthme se manifeste par des crises de dyspnée (difficultés respiratoires) accompagnées de sifflements lors de la respiration, de toux, d'expectoration et de sensation d'oppression de la poitrine. L'asthme est dû à un spasme et à une inflammation des bronches, provoqués (...) Lire la suite

  A Lomé et un peu partout dans les villes togolaises, il n'est pas rare de croiser des jeunes dans des bars en train de prendre de l'alcool.
La scène suivante se déroule à Agoé à une dizaine de kilomètre de Lomé (...) Lire la suite

 Fruit très apprécié, l’avocat sert aussi bien de petit déjeuner que de déjeuner; il remplace avantageusement le beurre dans le pain, avec lequel il forme un ‘‘duo’’ très délicieux et très apprécié aussi bien par les enfants que par les adultes. (...) Lire la suite

 Les efforts (à la défécation ou pendant un travail physique exigeant) et la gravité (travailler continuellement debout, par exemple) peuvent quelquefois faire "sortir" les hémorroïdes près de l'ouverture de l'anus. On constate alors leur présence au toucher : il y en (...) Lire la suite

 Fruit du manguier (arbre de la famille des anacardiacées à feuille pérenne pouvant atteindre 25m de haut), la mangue est un fruit de forme ovale ayant une peau fine de couleur jaune, orange ou verdâtre, avec un noyau dur et plat (...) Lire la suite