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Chroniques
AVC : De la crise à la réadaptation
  5/14/2017 11:34:33 PM
 

L'expression « le temps c’est de l’or » prend tout son sens lorsque nous sommes en présence d’un cas d’accident vasculaire cérébral. Un soin adéquat dans les trois premières heures de crise peut être d'une grande aide pour inverser la plupart (...) Lire la suite

 


Accident vasculaire cérébral et Hypertension Artériel : une association dangereuse !
  5/7/2017 7:10:58 PM
 

L'accident vasculaire cérébral (AVC) est la 3ème cause principale de décès et la première cause d'invalidité dans le monde. L’AVC est causée par l'interruption brutale du flux sanguin vers une zone particulière de cerveau, provoquant la mort des cellules de cette (...) Lire la suite

 

Hypertension: Symptômes, signes, classification et complications
  4/30/2017 7:46:35 PM
 

L'hypertension est une maladie qui est, dans la plupart des cas, asymptomatique, et dont on peut en souffrir plusieurs années sans s’en rendre compte. C’est particulièrement ce qui se produit dans le cas de l'hypertension « primaire » ou « essentielle (...) Lire la suite

 

Hypertension : L’ennemie silencieux!
  4/23/2017 7:17:29 PM
 

Un adulte sur dix a le diabète et un sur trois est hypertendu dans le monde. Ces conclusions viennent d’une publication faite par l'OMS selon des études scientifiques réalisées en 2012. Chiffre alarmant pour l’Afrique où entre 40 (...) Lire la suite

 

Vivre avec le diabète : des activités physiques pour maintenir votre corps en santé
  4/16/2017 5:08:04 PM
 

Au fil des années, les études médicales ont démontré comment l'activité physique est bénéfique non seulement pour améliorer votre condition physique, mais aussi votre santé biologique et mentale.

Qu’est-ce que l'activité physique ?
L'activité physique est une forme de mouvement qui pousse (...) Lire la suite

 

Vivre avec le diabète : comprendre l'hypoglycémie et l'hyperglycémie.
  4/9/2017 4:35:07 PM
 

Plusieurs recherches ont montré que le maintien du niveau de glucose sanguin à un niveau acceptable peut aider les diabétiques à réduire ou à retarder les risques de complications liés à la maladie. Ensemble avec votre médecin, vous devez convenir de (...) Lire la suite

 

Vivre avec le diabète : Que devez-vous savoir des gras insaturés, saturés et trans?
  Dans les articles précédents sur le sujet de la nutrition pour diabétique, nous avons parlé des glucides et des protéines. Nous continuons donc sur les questions de la nutrition en abordant dans cet article les aliments qui contiennent du gras. Il s’agira ici des gras insaturés, des gras saturés et gras trans qui sont tous des dénominations qui existent dans la famille des lipides. Parfois les termes acides gras sont aussi utilisés.4/2/2017 3:22:49 PM
 

Les gras sont sources d'énergie. Ils aident à garder la peau et les cheveux en bon état et permettent l’absorption de vitamines A, K, D et E. Ils apportent à notre corps des composantes que notre organisme ne fabrique pas naturellement (...) Lire la suite

 

Vivre avec le diabète : Vos meilleures sources de protéines
  Une alimentation riche en protéine vous nourrit bien et aide à mieux contrôler votre diabète. La protéine est importante pour le système immunitaire et le maintien de la masse musculaire. Lorsqu'il est consommé en association avec un carbohydrate, il aide à contrôler la libération de glucide dans votre organisme.3/26/2017 5:53:28 PM
 

Pour les diabétiques, d’une certaine manière l’ajout d’aliments riches en protéine dans votre assiette vous contraint à réduire la quantité de carbohydrate que vous consommez et ainsi vous aide à atteindre un meilleur contrôle du sucre dans le sang.

Il convient cependant (...) Lire la suite

 

Vivre avec le diabète : Votre régime alimentaire
  Dans mon précédent article, je vous parlais des aliments qui sont communément consommés chez nous au Togo et qui seraient préjudiciables à votre santé lorsque vous souffrez du diabète. Aujourd'hui, pour vous aider à mieux comprendre les aliments, je vais être un peu plus précis et en quelque sorte je vais présenter leurs principales composantes et lesquels sont recommandables ou non. Je vous demanderais d’être patient et attendre ce qui ressort que chacun des articles à venir. Le sujet sur les aliments est très vaste et ne peut pas être traité dans un seul article. Je ne veux pas que vous pensiez que tout est interdit aux diabétiques. Le secret reste dans l’ajustement de la quantité de ce que vous consommez, la fréquence et le type de nourriture que vous mangez.3/19/2017 4:15:22 PM
 

Les composantes des aliments peuvent être globalement divisées en 3 groupes : les glucides (carbohydrates), les protéines et les graisses.
Aujourd'hui, je vais vous parler des carbohydrates, qui sont parmi les biomolécules qui sont présents dans les aliments dont la fonction principale (...) Lire la suite

 

Vivre avec le diabète : Que devez-vous limiter ou éviter dans votre alimentation ?
  Lorsque vous vivez avec le diabète, vous devez prendre un soin particulier à votre alimentation. Il est donc important d’apprendre à connaître les aliments qui sont nocifs pour votre santé ; ceux que vous devriez limiter ou éliminer de votre alimentation. Aujourd'hui, nous allons parler d'une sélection d’aliments bien populaires qui doivent portant être considérés comme parmi les plus nocifs à cause de leur effet sur votre organisme. 3/12/2017 5:33:50 PM
 

1. Les boissons sucrées
Selon 2010 research review et plusieurs autres études, l’absorption régulière de boissons sucrées, de soda, généralement appelées sucrerie, augmente la résistance de votre organisme à l’insuline. Ce type de boisson peut causer ou aggraver (...) Lire la suite

 


Comprendre le diabète
  Cet article sur le "Comprendre le diabète" est le premier d'une série d'article que nous vous proposons sur le diabète, cette maladie très répandue dans notre pays le Togo mais qui est malheureusement très méconnue.3/5/2017 3:53:52 PM
 

COMPRENDRE LE DIABÈTE

Le diabète est une maladie chronique, débilitante et parfois fatale. On dit qu’on a le diabète lorsque notre organisme ne produit plus suffisamment d’insuline ou a de l’incapacité à utiliser efficacement l’insuline qu’il produit. L’insuline est une hormone produite (...) Lire la suite

 

LA RESISTANCE AUX INSECTICIDES: 2155 MORTS LIES AU PALUDISME EN 2013 AU TOGO
  3/9/2014 6:28:31 AM
 

«Je suis hospitalisée depuis 10 jours au CHR d’Atakpamé à la suite d’une crise de paludisme. Je suis élève en classe de 5e au collège public d’Atakpamé et c’est la première fois que je viens ici. Mais mon père qui était (...) Lire la suite

 

Son métier : faire pleurer les femmes !
  Nicolas Garreau, un entrepreneur de 35 ans, a décidé de faire de la déclaration d'amour une profession, mettant son imagination et son romantisme au service des hommes souhaitant, tout comme lui, déclarer leur flamme avec originalité. Un seul objectif pour l'entrepreneur parisien : que les jeunes femmes fondent en larmes à chacune des demandes en mariage qu'il organise ! 2/11/2014 2:00:24 AM
 

À l'approche de la Saint-Valentin, les déclarations d'amour et demandes en mariage se multiplient. C'est précisément pour aider les hommes en panne d'idées romantiques que Nicolas Garreau, ingénieur aéronautique de formation, a fondé ApoteoSurprise, une agence spécialisée dans la mise en (...) Lire la suite

 

Le Réengagement du débat sur le sujet du tabagisme en Afrique : les questions empiriques scientifiques, économiques, sociales et politiques !
  10/2/2013 4:19:59 AM
 

Le débat sur le contrôle du tabac est devenu plutôt un phénomène générationnel qui a transcendé pendant des décennies si pas des siècles. Semblerait-il qu’il y s’est émergé de différents raisonnements sur ce sujet, qui (...) Lire la suite

 

Comment guérir de l’Incontinence urinaire ? Dr Magbenga Alanda donne ses conseils
  « L’incontinence urinaire n’est pas une maladie en soi, c’est un symptôme qui motive à rechercher des causes ailleurs… »2/25/2013 8:45:34 PM
 

La honte est souvent à l’origine du refus de certaines personnes de dévoiler les symptômes qui apparaissent chez elles. Même reçus lors des consultations médicales, certains persistent dans cette posture. Ce qui parfois conduit à la complication des maux dont ces (...) Lire la suite

 

Absence d’hygiène chez les bonnes femmes, un danger pour la santé publique
  11/27/2012 8:33:56 AM
 

Tout ce qui est destiné à être consommé nécessite un respect scrupuleux de règles d’hygiène notamment la qualité des condiments, l’entretien des ustensiles, de bonnes conditions de préparation et de conservation.

Au Togo, beaucoup (...) Lire la suite

 

La pomme: Soigne aussi bien la diarrhée que la constipation
  Nommée la reine des fruits, la pomme est le fruit du pommier, un arbre de la famille des rosacées. C’est le fruit qui se marie le mieux à presque tous les aliments. Qu’est ce qui fait la particularité de ce fruit et quelles sont ses propriétés ?11/9/2012 8:38:23 AM
 

La pomme est un fruit pauvre en substances nutritives ; elle ne contient que 12% d’hydrates de carbone sous forme de sucres. Les protéines et graisses y sont très faiblement représentées. Parmi les vitamines, on peut citer la vitamine C et (...) Lire la suite

 

Hernie hiatale: Peu connue, mais rencontrée la plupart du temps chez les adultes de plus de 50 ans
  10/15/2012 12:18:46 PM
 

Une hernie hiatale est le passage d'une partie de l'estomac dans le thorax au travers de l'orifice hiatal. En d'autres termes, l'hernie hiatale se produit quand la partie supérieure de l’estomac pénètre dans la cavité thoracique à travers un orifice ou (...) Lire la suite

 

La diarrhée: Causes, traitement et les aliments à augmenter ou à éliminer
  10/8/2012 9:27:59 AM
 

La diarrhée par définition est une émission de selles molles ou liquides avec une fréquence supérieure à la normale. Ceci provoque une augmentation des pertes d’eau et des minéraux qui doivent être compensées. Les enfants et les personnes âgées sont les (...) Lire la suite

 

Forte consommation des médicaments de la rue : Et si l’Etat subventionnait les produits pharmaceutiques
  9/29/2012 10:43:01 AM
 

Les médicaments de la rue tuent à petit coup dit-on. Pourtant, ces médicaments paraissent les plus consommés au Togo. En témoigne la prolifération des points de vente de ces produits à Lomé et dans d’autres localités du pays. Dans les rues, (...) Lire la suite

 

Le concombre, un légume qui nettoie et embellit la peau
  Le concombre est un fruit en baie de la plante du concombre (cucumis sativus L.), plante herbacée et grimpante appartenant à la famille des cucurbitacées qui peut atteindre environ un mètre de haut. Le concombre est consommé quand il n’est pas encore mûr car, quand il mûrit, il perd sa fermeté et devient spongieux et jaunâtre. Il mesure habituellement de 15 à 25 cm de long et 5cm de diamètre. Cette semaine, Savoir News s’intéresse à ce qu’il y a dans le concombre.9/24/2012 7:46:44 AM
 

Manger un concombre, c’est comme boire un verre d’eau. En considérant que 96 % de son poids est fait d’eau, un concombre de 250g contient 240g d’eau. Mais attention ! Ceci ne signifie pas qu’il n’a pas de valeur nutritive. Les (...) Lire la suite

 

La carotte, un véritable aliment-médicament
  Plante potagère de la famille des Ombellifères dont la racine est pivotante et charnue, la carotte a le même nom et s'emploie comme aliment. Elle est habituellement orangée, mais il en existe des variétés de couleur violette ou jaune. Avec des feuilles de luzerne, la carotte est, de loin, l’aliment le plus riche en provitamine A, ce qui en fait un véritable aliment-médicament. Que contient donc la carotte pour être si appréciée ?9/11/2012 8:35:19 AM
 

Propriétés et indications: La carotte contient une petite mais significative proportion de protéines (1,03%), environ la moitié de celle de la pomme de terre. Les graisses en sont pratiquement absents (0,19%) et les hydrates de carbone représentent 7,14% de son (...) Lire la suite

 

La pomme de terre: Une grande amie de l'estomac
  8/20/2012 8:35:38 AM
 

 Aliment de base par excellence, la pomme de terre possède de nombreuses vertus. Elle apporte des nutriments intéressants pour tous, y compris les enfants, les sportifs et les personnes en surpoids ou souffrant d'hypercholestérolémie. Le poids et la taille des pommes (...) Lire la suite

 

Le diabète: différents types, les aliments conseillés et ceux à réduire ou à éliminer
  8/13/2012 7:26:51 AM
 

 Le diabète est une maladie chronique qui apparaît lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline ou que l’organisme n’utilise pas correctement l’insuline qu’il produit. L’insuline est une hormone qui régule la concentration de sucre dans le sang. L’hyperglycémie, ou concentration (...) Lire la suite

 

Le Raisin: Tonifie le cœur et fluidifie le sang (Suite et Fin)
  Le "journal-santé" de ce lundi aborde la deuxième et dernière partie du Raisin, le fruit le plus cultivé dans le monde entier, après l'orange. Cette deuxième partie se penche uniquement sur les éléments phytochimiques et les principales indications de ce fruit.8/6/2012 8:42:01 AM
 

 LES ELEMENTS PHYTOCHIMIQUES:
On note quatre éléments:

· Les acides organiques : ils alcalinisent le sang et l’urine, ce qui favorise l’élimination des déchets métaboliques dont la plupart sont de type acide comme, par exemple, l’acide urique.

· Les flavonoïdes : ils (...) Lire la suite

 

Autres titres

  Le Raisin: Tonifie le cœur et fluidifie le sang  Après l'orange, le raisin est le fruit le plus cultivé dans le monde entier. Malheureusement, une petite partie seulement du raisin produit est consommée comme fruit: la plupart est destinée à l'élaboration de boissons alcoolisées, notamment du vin. ..  [7/30/2012 7:38:40 AM]
  Cancer et taille des seins: Un lien à confirmer  Une poitrine plus large serait génétiquement associée à un plus grand risque de cancer mammaire, suggère une étude. Un résultat à prendre avec précaution, selon des experts en oncologie. ..  [7/9/2012 12:18:53 PM]
  Le melon: Véritable sérum végétal qui agit efficacement contre les calculs rénaux, les infections urinaires et la déshydratation  Le melon est issu d’une plante herbacée à tige rampante la famille des cucurbitacées. C’est un fruit qui est avant tout constitué d’eau. Selon les variétés, le pourcentage hydrique oscille entre 90% et 95%. Toutefois, l’eau du melon, tout comme celle des fruits très juteux, ne doit pas être considérée comme l’eau du robinet ni d’une fontaine. ..  [7/2/2012 8:45:13 AM]
  La constipation, un problème très fréquent et souvent négligé  Il est très fréquent d’entendre des gens dire : je suis constipé ou j’ai une indigestion. La constipation, un phénomène qui indispose sérieusement mais qu’on peut pourtant éviter. Quel est donc ce phénomène qui empêche d’être à l’aise, quel en est la cause et comment en venir à bout ? ..  [6/25/2012 12:01:31 PM]
  Le riz: très indiqué en cas d’hypertension artérielle pour sa pauvreté en sodium.  Le riz est le fruit en grain du riz (Oryza sativa L.). Plante herbacée annuelle de la famille des graminées. Le fruit est constitué par le péricarpe ou glume, et l’endosperme ou le grain proprement dit. ..  [6/18/2012 12:11:22 PM]
  Le tabac et les drogues: Ces produits qui ont des effets nocifs sur la santé   ..  [6/4/2012 9:22:51 PM]
  La mandarine, un aliment qui lutte contre les infections  Très appréciée par les enfants, la mandarine est le fruit du mandarinier (Citrus Reticula Blanco), arbre de la famille des rutacées très semblable à l’oranger mais plus petit et délicat. Les deux variétés de mandarine les plus connues sont les Satsumas, de couleur orange clair ou verdâtre, et les clémentines, plus petites et sucrées, de couleur orange vif. ..  [5/28/2012 10:00:54 PM]
  L’asthme, maladie respiratoire de plus en plus fréquente  L'asthme, ou maladie réactionnelle des voies respiratoires, est une affection chronique qui se traduit par une gêne respiratoire en raison de l'inflammation des bronches. Les crises d'asthme graves provoquent approximativement 5 000 décès par an. Trois changements se produisent à l'intérieur des voies respiratoires. ..  [5/21/2012 9:45:07 AM]
  Echos du citoyen : Vente de boissons aux mineurs, des actes à interdire dans les bars à Lomé, ce n’est pas très civique.   ..  [5/19/2012 11:56:45 PM]
  L’avocat, un fruit très apprécié qui réduit le cholestérol et combat l’anémie   ..  [5/14/2012 8:22:28 AM]
  Les hémorroïdes : Très fréquentes, mais souvent passées sous silence  Les hémorroïdes sont des varices (dilatation excessive, permanente d’une ou de plusieurs veines) situées à un point anatomique particulièrement sensible. La constipation oblige à réaliser une hyperpression pendant la défécation, ce qui favorise la dilatation des veines de l’anus. ..  [5/7/2012 12:20:40 PM]
  La mangue: conseillée aux diabétiques, elle nourrit la peau et protège les artères  Le Journal santé de ce lundi se penche sur la mangue, un fruit frais qui possède la plus grande action vitaminique A. La mangue est le fruit le plus répandu sur les marchés et les coins des rues ces temps-ci ; c’est le fruit vers lequel se ruent tous les enfants, et même les adultes. Quel est donc ce fruit et quelles sont ses vertus? ..  [4/30/2012 12:01:21 PM]
  Les femmes invitées à abandonner le « kalaba » pour sauver des vies  Communément appelé « kalaba » en éwé, le kaolin est très prisé par les femmes, surtout celles enceintes. Pourtant, de nombreux docteurs haussent le ton pour dénoncer les nombreuses conséquences néfastes de ce produit pour l’organisme et exhorter les femmes surtout celles enceintes, à remédier à sa consommation. ..  [4/17/2012 9:11:57 PM]
  C’EST PAS BON : Quand des caniveaux dans certains quartiers dégagent une odeur nauséabonde, suite à l’incivisme des populations   ..  [2/7/2012]
  C'EST PAS BON: Malgré des mentions "interdiction d'uriner: amende 5.000" ou "on n'urine pas ici: 100 coups bien appliqués", ça sent parfois l'urine   ..  [1/21/2012]
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